「つらいけれど、病院に行くほどなのかな」「もう少し様子を見たほうがいいのかな」と、受診を迷っていませんか？
心の不調は、風邪やけがのように見た目で判断しにくいため、受診のタイミングに悩む方は少なくありません。
たとえば、眠れない、気分が落ち込む、不安が続く、何をしても楽しめない、仕事や学校に行くのがつらい、人と会うことを避けてしまう。こうした状態が続いているなら、一度カウンセラーに相談してみてください。
「病院に行くほどではない」と我慢しているうちに、心身の負担が大きくなってしまうこともあります。反対に、受診するか迷っている段階で相談することで、自分の状態を整理し、必要な支援につながることもあります。
札幌で心の悩みを相談したい方は、札幌松井こころ相談室へご相談ください。病院を受診するべきか迷っている方も、まずは現在のつらさや不安について一緒に整理していきましょう。
一人で抱え込まず、「ちょっと話を聞いてほしい」という気持ちからでも大丈夫です。札幌でカウンセリングをお探しの方は、お気軽にご相談ください。
