「何かが足りないような気がする」「以前は楽しかったことにも気持ちが向かない」「心にぽっかり穴が空いたように感じる」そんな感覚を抱えていませんか？
大切な人との別れや環境の変化、仕事や人間関係での疲れなど、心に大きな負担がかかった後には、言葉ではうまく説明できない寂しさや空虚感を感じることがあります。
また、特に大きな出来事がなくても、頑張り続けてきたことで心が疲れ、「何のために頑張っているのだろう」と感じることもあります。
そんなとき、「もっと頑張らなければ」「気にしすぎなのかもしれない」と自分の気持ちを否定する必要はありません。まずは、今感じている寂しさや空虚感をそのまま受け止めてみることが大切です。
札幌松井こころ相談室では、孤独感や不安、喪失感、人間関係の悩みなど、さまざまな心の悩みについてカウンセリングや相談を行っています。
誰かに話すことで、自分でも気づかなかった気持ちが整理され、心の中に少しずつ余白が生まれることがあります。
「なぜこんな気持ちになるのかわからない」という段階でも大丈夫です。札幌でカウンセリングや心の相談先をお探しの方は、一人で抱え込まず、札幌松井こころ相談室にご相談ください。
