「何となくモヤモヤするけれど、何に悩んでいるのか分からない」「考えがまとまらず、気持ちを整理したい」そんなことはありませんか？
仕事や人間関係、家族のこと、将来への不安など、日々の出来事が重なると、自分の気持ちが分からなくなってしまうことがあります。無理に答えを出そうとするほど、考えが堂々巡りしてしまうこともあります。
そんなときは、誰かに話してみることも一つの方法です。話すことで頭の中にある考えや感情が少しずつ言葉になり、「自分は何に困っているのか」「本当はどうしたいのか」が見えてくることがあります。
札幌松井こころ相談室では、悩みが明確になっていない段階でもご相談いただけます。「ただ話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」というお気持ちでも大丈夫です。否定したり急かしたりせず、お話を丁寧に伺いながら、気持ちを整理するお手伝いをしています。
札幌松井こころ相談室は、対面でのカウンセリングに加え、Zoomによるオンライン相談にも対応しています。
「相談するほどではないかも」と思う小さなモヤモヤでも構いません。まずは自分の気持ちを言葉にする時間をつくってみませんか？
